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 2008梅赛德斯-奔驰“明日之星”青少年网球夏令营今天进入了第二个训练日，上午九点半，大巴准时出发。今天的南京不再是烈日当头，这样的天气更适合孩子们的户外运动。来到训练场之后，孩子们进入各自的训练场地。在复习了昨天的正手击球后，教练又指导孩子进行了反手的击球训练。握拍、挥拍、击球，孩子们在教练的带领下，练习的十分认真。有的小朋友还在休息时自己到一旁加练。上午的训练结束后，教练员对孩子们的表现都很满意。
午休后，教练并没有组织孩子去球场训练，而是带他们来到了酒店的健身房进行力量训练。身体力量训练是运动员日常训练中必不可少的部分，为了让孩子们更好的得到锻炼，夏令营特意安排孩子们体验一次力量训练。力量训练时，孩子们体验了自行车、跑步机、哑铃等器械，还做了台阶练习、俯卧撑、撑跳等项目。一堂力量训练课下来，孩子们个个大汗淋漓。训练结束后，北京比格文化传播有限公司首席执行官汤姆?麦卡锡先生给孩子们解释了力量训练的重要性，并教给他们正确的训练方法，孩子们都很喜欢这位充满激情的“外教”。
（中国网球）
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